Une passion pour la transmission et le partage de ses bienfaits qui m’anime au quotidien
La sophrologie : une passion, un art de vivre. L’envie de me reconvertir dans le domaine du bien-être, milieu qui m’intéresse tout particulièrement, était déjà bien présente en moi. La découverte et la pratique de la sophrologie ont été pour moi une révélation, une nouvelle philosophie de vie car elle m’a apporté et m’apporte au quotidien de multiples bénéfices tant au niveau personnel (vie familiale, gestion de la douleur, charge mentale) qu’au niveau professionnel (Troubles Musculo Squelettiques, gestion du stress, prise de recul…).
Je ressentais le besoin d’en partager les bienfaits, de transmettre des outils personnalisés et transposables au quotidien afin d’apporter une aide bienveillante, concrète et durable.
Qui je suis
Je m’appelle Claire, maman de trois garçons : un adolescent de 12 ans et des jumeaux âgés de 9 ans. J'ai travaillé 15 ans en tant que Conseillère clientèle au sein d'un établissement bancaire. J’aime travailler au contact des personnes, j'ai à cœur de les accueillir, les conseillers et guider avec empathie et bienveillance.
La découverte Sophro
Des bouleversements dans ma vie personnelle et professionnelle m’ont amenés à découvrir des activités de bien-être comme le yoga, la méditation, l’ayurvéda, à m’intéresser à la lecture d’ouvrages et le visionnage de conférences sur le mieux être.
Puis j’ai découvert la sophrologie qui fût une révélation, une nouvelle philosophie de vie. Elle m’a apporté de multiples bénéfices tant au niveau personnel (vie familiale avec la logistique de trois enfants dont des jumeaux, problèmes de santé, charge mentale) qu’au niveau professionnel (arrêt maladie longue durée, gestion du rythme de travail, des cadences, des clients difficiles, Troubles Musculo Squelettique, stress…).
Une aspiration d’en faire mon métier, de me former afin de pouvoir apporter une aide profonde, bienveillante, concrète et durable aux autres a émergée.
Une opportunité pour se lancer
Mon inaptitude au poste suite à des a été une opportunité pour me lancer pleinement dans une formation de sophrologue et dans mon projet de reconversion. C’est un métier en lien avec mes valeurs, mes qualités, mon expérience professionnelle, l'envie de partager autour de moi les bienfaits de cette pratique, d’apporter aux gens un épanouissement, de nouvelles perspectives de vie.
Formation & Certification
J’ai choisi une formation certifiée RNCP riche de 472h de formation théorique ainsi que de nombreuses heures de pratique. Cela m'a permis d’acquérir des bases solides afin de concevoir des séances adaptées dans un cadre bienveillant et dans le respect déontologique de la profession.
Spécialisée en bien-être en entreprise
J’ai consolidé cette formation avec une spécialisation d'animateur bien être en entreprise (EPPSIC) et une e-formation INRS "acquérir les bases en prévention des risques professionnels" .
J’ai le projet de me former dans d’autres domaines afin d'approfondir mon expertise.
Transmettre avec bienveillance des techniques qui pourront être réutilisées en toute autonomie
C’est un métier passion, en lien avec mes valeurs, une philosophie de vie.
Le métier de sophrologue est enrichissant humainement et les champs d’applications sont nombreux, je trouve très enrichissant de rencontrer des gens de tous âges, avec toutes sortes de problématiques.
C’est une pratique qui met au centre l’humain, la bienveillance, le non-jugement, la responsabilisation, l’autonomie, la gratitude, l’adaptabilité qui sont des principes en lien avec mes valeurs.
Je suis enthousiaste de pouvoir apporter une aide profonde, constructive, concrète et durable. Transmettre avec bienveillance des outils, des techniques qui pourront être réutilisés en toute autonomie et personnalisés au quotidien de chacun.
Une des mission importante pour moi est d’améliorer le bien être au travail, en télétravail et prévenir le développement de risques psychosociaux, de handicaps (TMS, stress, épuisement professionnel…)
Accompagner la reprise du travail dans des étapes clés comme après un arrêt maladie longue durée ou un congé maternité, paternité.
Apporter un mieux être tant au niveau mental, physique qu’émotionnel . Transmettre des outils adaptables dans la vie professionnelle et personnelle et ainsi permettre d'être autonome et responsable de son bien- être.
J’ai travaillé comme conseillère clientèle pendant 15 années. J’y ai connu la gestion des clients difficiles, l'exigence des résultats et les cadences imposées.
J'ai découvert la sophrologie pendant mon arrêt de travail longue durée. Ce fut une révélation ! Je me suis donc formée à la sophrologie pour transmettre des outils et apporter bien-être et sérénité aux autres.
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Claire Hehn Sophrologue
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