Ateliers en groupe, entreprise, associations
Chouchoutez vos collaborateurs, vos adhérents !
Offrez à vos collaborateurs, vos adhérents un moment bien-être pour évacuer les tensions, se ressourcer.
Des ateliers à thème où les participants peuvent s’initier à la sophrologie, évacuer les tensions et faire le plein d'énergie.
Le mieux être
Sollicitations constantes, fatigue, perte de sens...
Des impacts forts sur l'implication, votre énergie, votre équilibre
Stress
Les demandes répétées de la part des clients, les modifications de rythme de travail, les cadences de travail et les objectifs peuvent générer une tension constante, réellement dommageable pour les forces vives de l'entreprise.
Fatigue
Les horaires décalés, les cadences de travail, les tâches répétitives génèrent de l’absentéisme, du présentéisme, une fatigue qui peut aller jusqu’à l’épuisement professionnel et même conduire au burn-out.
Perte de sens
La difficulté à concilier personnel et vie professionnelle, le manque de reconnaissance, les évolutions organisationnelles, technologiques ou encore sociétales font peser des risques forts sur l’implication et la performance des collaborateurs en entreprise.
Pourquoi la sophrologie
« Cultivez le bien-être dans votre quotidien »
Atelier de Sophrologie
Je vous propose des ateliers en groupe pour apprendre et mettre en pratique la sophrologie au quotidien.
Déroulement d’un Atelier
Pour commencer
Présentation du cadre. Tour de table et présentation des participants, attentes ou retour d'expérience. Présentation du programme ou de la séquence.
Pendant l’atelier
Échange ludique et participatif sur le thème du jour (brainstorming, exercices, jeux, quiz...) avec apport de connaissances théoriques et partage en groupe. Mise en place de pratiques adaptées au thème et transposables au quotidien.
Pour clôturer l’atelier
Avec quoi le participant repart ? "Teasing" sur la prochaine séance et invitation à la mise en pratique au quotidien.
Les Thèmes
L'intérêt
Les thématiques permettent de donner du sens et de s’inscrire dans une dynamique d’amélioration du bien-être.
Exemples de thèmes
Respirer - Apprivoiser son stress - Evacuer ses tensions - Booster sa confiance - Prendre du recul - Cohésion de groupe - J’active ma concentration - Je développe mon adaptabilité -
Selon les besoins, chaque thème peut faire l’objet d’une ou plusieurs séances et des thèmes personnalisés peuvent être proposés.
Les Bénéfices des ateliers
Claire Hehn, Sophrologue
Accompagnante
en mieux-être
J’ai travaillé comme conseillère clientèle pendant 15 années. En charge de l'accueil et de la relation client, j'ai pu conforter mes qualités d'écoute bienveillante, de confidentialité et de respect de la personne.
C'est en 2019 alors que mes jumeaux allaient avoir 5 ans et leur grand frère 8 ans, qu'un problème de santé (troubles vestibulaires et hypersensibilité auditive) a lourdement impacté mon quotidien.
C'est à ce moment là que j'ai découvert la sophrologie et ce fut une révélation ! La pratique de la sophrologie m'a permis - et me permet encore chaque jour - de trouver mon l'équilibre face aux perpétuels changements de la vie, d'accepter et de surmonter les difficultés.
Aujourd'hui je vous accompagne avec authenticité et bienveillance pour vous transmettre des outils personnalisés afin de vous rendre autonome dans votre mieux-être et vous apporter sèrenité dans votre quotidien.
Accompagnements individuels
Vous souhaitez améliorer votre mieux-être, trouver votre équilibre, apprivoiser votre stress ou vous préparer sereinement à un événement de vie ou un défi de vie ou professionnel ?
Je vous propose de nous rencontrer lors d'une première séance à mon cabinet de Richemont ou Rosselange ou en visio pour faire connaissance, explorer vos besoins (stress, anxiété, sommeil, émotions, périnatalité, grossesse, préparation d'examen, douleur) et définir ensemble votre accompagnement personnalisé.
Les accompagnements en sophrologie ne se substituent pas à un accompagnement médical
RDV DEVIS Entreprise / Associations
Vous souhaitez faire bénéficier vos adhérents ou vos collaborateurs de séances de Sophrologie et Relaxation.
Je vous propose d’échanger pour faire connaissance, comprendre vos besoins, ceux de vos adhérents ou collaborateurs
Claire Hehn Sophrologue
Claire Hehn, sophrologue RNCP, spécialisée en bien-être au travail & Périnatalité formée à la méthode Paalma, vous accompagne à cultiver votre mieux-être, à retrouver énergie, vitalité et sérénité à toutes les étapes de votre vie. Accompagnement gestion du stress, sommeil, émotions, douleur, grossesse, préparation mentale.
Mieux-être : Claire HEHN Sophrologue propose des ateliers de groupe et des séances individuelles qui répondent aux problématiques de chacun.
Sophrologie périnatale en groupe ou en individuel
Un soutien dans la maternité et la parentalité !
Séance de sophrologie individuelle
Cultiver votre mieux-être !
Atelier Entreprise / groupe
Chouchoutez vos adhérents et vos salariés !
Mes Coordonnées
©2022 Client - Site réalisé par IdeaPixel.fr