Offrez à vos salariés un moment bien-être pour évacuer les tensions.
Des ateliers à thème d’1h30 où les collaborateurs peuvent s’initier à la sophrologie, évacuer les tensions et faire le plein d'énergie.
Les demandes répétées de la part des clients, les modifications de rythme de travail, les cadences de travail et les objectifs peuvent générer une tension constante, réellement dommageable pour les forces vives de l'entreprise.
Les horaires décalés, les cadences de travail, les tâches répétitives génèrent de l’absentéisme, du présentéisme, une fatigue qui peut aller jusqu’à l’épuisement professionnel et même conduire au burn-out.
La difficulté à concilier personnel et vie professionnelle, le manque de reconnaissance, les évolutions organisationnelles, technologiques ou encore sociétales font peser des risques forts sur l’implication et la performance des collaborateurs en entreprise.
« Cultivez le bien-être au sein de vos équipes »
Je vous propose des ateliers d’une heure trente pour apprendre et mettre en pratique la sophrologie au quotidien.
Pour commencer
Présentation du cadre. Tour de table et présentation des participants, attentes ou retour d'expérience. Présentation du programme ou de la séquence.
Pendant l’atelier
Échange ludique et participatif sur le thème du jour (brainstorming, exercices, jeux, quiz...) avec apport de connaissances théoriques et partage en groupe. Mise en place de pratiques adaptées au thème et transposables au quotidien.
Pour clôturer l’atelier
Avec quoi le collaborateur de l'entreprise repart ? "Teasing" sur la prochaine séance et invitation à la mise en pratique au quotidien.
L'intérêt
Les thématiques permettent de donner du sens et de s’inscrire dans une dynamique d’amélioration du bien-être.
Exemples de thèmes
Booster sa confiance - Prendre du recul - Cohésion d’équipe - J’active ma concentration - Je développe mon adaptabilité -
Je me protège des éléments déclencheurs de stress.
Selon les besoins, chaque thème peut faire l’objet d’une ou plusieurs séances et des thèmes personnalisés peuvent être proposés.
J’ai travaillé comme conseillère clientèle pendant 15 années. J’y ai connu la gestion des clients difficiles, l’exigence des résultats et les cadences imposées.
Pour faire face à tout ce stress, j’ai décidé de m’initier à la Sophrologie. Ce fut une révélation ! Je me suis donc formée à la sophrologie pour pouvoir apporter bien-être et sérénité et transmettre des outils personnalisés.
Vous êtes intéressé par la sophrologie et vous souhaiteriez en savoir plus avant de vous lancer ?
Je vous propose une séance gratuite de 30 minutes en visio pour faire connaissance, comprendre votre demande et vous initier à la sophrologie.
Vous souhaitez faire bénéficier vos collaborateurs de séances de Sophro pour améliorer la Qualité de Vie au Travail dans votre entreprise ?
Je vous propose d’échanger pour faire connaissance, comprendre les besoins de vos collaborateurs et vous présenter mes offres entreprises.
Claire Hehn Sophrologue
Claire Hehn, sophrologue RNCP, formée au bien-être en entreprise vous accompagne à retrouver énergie vitalité et sérénité.
Claire HEHN Sophrologue propose des offres qui répondent aux problématiques de l'entreprise en s'adaptant au temps de travail.
Sophro Express – 30 min
Évacuez les tensions !
Sophro Séance – 1 h
Retrouvez énergie et vitalité !
Atelier Entreprise
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