Claire Hehn, Sophrologue certifiée RNCP
Bien-être en entreprise. Accompagnement maternité et parentalité. Reprise du travail.
Retrouver énergie, vitalité et sérénité ! Pour vivre harmonieusement, développer vos ressources, trouver votre équilibre personnel et professionnel.
La Sophrologie permet de réduire les risques de burn out, d’absentéisme ou d'arrêt maladie. Une vraie qualité de vie au travail !
La qualité de vie au travail est un levier considérable pour atteindre les objectifs. Apprivoisez le stress pour en faire un moteur d’efficacité !
Les séances rassemblent les collaborateurs autour de valeurs partagées. Développez des relations basées sur la confiance et la bienveillance !
La Sophrologie, une pratique psycho-corporelle qui favorise un équilibre du corps, de l’esprit et des émotions
Elle joue un rôle fondamental dans l’écoute des ressentis et dans l'équilibre du corps et du mental. Vous allez apprendre à vous réoxygéner pour vous apporter détente, décontraction, dynamisme.
Les séances vont permettre d’opérer un véritable relâchement musculaire. Votre corps et votre mental vont se délester de leurs tensions et leurs ses blocages.
La visualisation mentale est un outil majeur de la sophrologie. Les exercices vous permettront d'avoir une vision plus positive du quotidien, de développer vos capacités d’adaptation.
En séance unique ou en accompagnement sur la durée, la sophrologie s’adapte à tous les besoins
Évacuez les tensions !
Pour les salariés en entreprise ou en télétravail qui souhaitent avoir un moment pour eux à la pause méridienne.
Un moment de détente express pour se libérer de la charge mentale et des tensions physiques.
Retrouvez énergie, vitalité et sérénité !
Pour les personnes qui souhaitent résoudre une problématique spécifique ou s’inscrire dans un processus de mieux-être.
Un accompagnement sur plusieurs séances pour apprendre à mieux se connaître et trouver son équilibre.
Chouchoutez vos salariés !
Pour les entreprises qui souhaitent offrir à leurs collaborateurs un moment de bien-être.
Des ateliers à thème d’1h30 où les collaborateurs peuvent s’initier à la sophrologie, évacuer les tensions et faire le plein d'énergie.
“Dès la première séance, la sophrologie m’a apporté un réel lâcher prise, détente absolue dès les premières minutes, apaisement...ancrage entre les mots et les images Je m’y suis sentie à l’aise de suite et j’ai su m'intégrer rapidement.”
J’ai travaillé comme conseillère clientèle pendant 15 années. J’y ai connu la gestion des clients difficiles, l’exigence des résultats et les cadences imposées.
Pour faire face à tout ce stress, j’ai décidé de m’initier à la Sophrologie. Ce fut une révélation ! Je me suis donc formée à la sophrologie pour pouvoir apporter bien-être et sérénité et transmettre des outils personnalisés.
Vous êtes intéressé par la sophrologie et vous souhaiteriez en savoir plus avant de vous lancer ?
Je vous propose une séance gratuite de 30 minutes en visio pour faire connaissance, comprendre votre demande et vous initier à la sophrologie.
Vous souhaitez faire bénéficier vos collaborateurs de séances de Sophro pour améliorer la Qualité de Vie au Travail dans votre entreprise ?
Je vous propose d’échanger pour faire connaissance, comprendre les besoins de vos collaborateurs et vous présenter mes offres entreprises.
Claire Hehn Sophrologue
Claire Hehn, sophrologue RNCP, formée au bien-être en entreprise vous accompagne à retrouver énergie vitalité et sérénité.
Claire HEHN Sophrologue propose des offres qui répondent aux problématiques de l'entreprise en s'adaptant au temps de travail.
Sophro Express – 30 min
Évacuez les tensions !
Sophro Séance – 1 h
Retrouvez énergie et vitalité !
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