Atelier Entreprise
Chouchoutez vos salariés !
Offrez à vos salariés un moment bien-être pour évacuer les tensions.
Des ateliers à thème où les collaborateurs peuvent s’initier à la sophrologie, évacuer les tensions et faire le plein d'énergie.
Le mieux être au travail
Sollicitations constantes, fatigue au travail, perte de sens...
Des impacts forts sur l'implication et la performance des collaborateurs
Stress
Les demandes répétées de la part des clients, les modifications de rythme de travail, les cadences de travail et les objectifs peuvent générer une tension constante, réellement dommageable pour les forces vives de l'entreprise.
Fatigue
Les horaires décalés, les cadences de travail, les tâches répétitives génèrent de l’absentéisme, du présentéisme, une fatigue qui peut aller jusqu’à l’épuisement professionnel et même conduire au burn-out.
Perte de sens
La difficulté à concilier personnel et vie professionnelle, le manque de reconnaissance, les évolutions organisationnelles, technologiques ou encore sociétales font peser des risques forts sur l’implication et la performance des collaborateurs en entreprise.
Pourquoi la sophrologie en entreprise ?
« Cultivez le bien-être au sein de vos équipes »
Atelier de Sophrologie
Je vous propose des ateliers en groupe pour apprendre et mettre en pratique la sophrologie au quotidien.
Déroulement d’un Atelier
Pour commencer
Présentation du cadre. Tour de table et présentation des participants, attentes ou retour d'expérience. Présentation du programme ou de la séquence.
Pendant l’atelier
Échange ludique et participatif sur le thème du jour (brainstorming, exercices, jeux, quiz...) avec apport de connaissances théoriques et partage en groupe. Mise en place de pratiques adaptées au thème et transposables au quotidien.
Pour clôturer l’atelier
Avec quoi le collaborateur de l'entreprise repart ? "Teasing" sur la prochaine séance et invitation à la mise en pratique au quotidien.
Les Thèmes
L'intérêt
Les thématiques permettent de donner du sens et de s’inscrire dans une dynamique d’amélioration du bien-être.
Exemples de thèmes
Booster sa confiance - Prendre du recul - Cohésion d’équipe - J’active ma concentration - Je développe mon adaptabilité -
Je me protège des éléments déclencheurs de stress.
Selon les besoins, chaque thème peut faire l’objet d’une ou plusieurs séances et des thèmes personnalisés peuvent être proposés.
Les Bénéfices des ateliers entreprise
Claire Hehn, Sophrologue
Accompagnante
en mieux-être
J’ai travaillé comme conseillère clientèle pendant 15 années. J’y ai connu la gestion des clients difficiles, l’exigence des résultats et les cadences imposées.
Pour faire face à tout ce stress, j’ai décidé de m’initier à la Sophrologie. Ce fut une révélation ! Je me suis donc formée à la sophrologie pour pouvoir apporter bien-être et sérénité et transmettre des outils personnalisés.
Accompagnements sophrologie
Vous souhaitez améliorer votre mieux-être, trouver votre équilibre, apprivoiser votre stress ou vous préparer sereinement à un événement de vie ou un défi professionnel ?
Je vous propose de nous rencontrer lors d'une première séance sur le secteur de Thionville-Gandrange-Richemont ou en visio pour faire connaissance, explorer vos besoins (sommeil, émotions, périnatalité, grossesse, préparation d'examen, douleur) et définir ensemble votre accompagnement personnalisé.
Les accompagnements en sophrologie ne se substituent pas à un accompagnement médical
RDV Entreprise
Vous souhaitez faire bénéficier vos collaborateurs de séances de Sophrologie et Relaxation pour améliorer la Qualité de Vie au Travail dans votre entreprise ?
Je vous propose d’échanger pour faire connaissance, comprendre vos besoins, ceux de vos collaborateurs et vous présenter mes offres entreprises.
Claire Hehn Sophrologue
Claire Hehn, sophrologue RNCP, spécialisée en bien-être au travail & Périnatalité formée à la méthode Paalma, vous accompagne à cultiver votre mieux-être, à retrouver énergie, vitalité et sérénité à toutes les étapes de votre vie. Accompagnement gestion du stress, sommeil, émotions, douleur, grossesse, préparation mentale.
Mieux-être entreprise : Claire HEHN Sophrologue propose des offres qui répondent aux problématiques de l'entreprise et des salariés en s'adaptant au temps de travail.
Sophro Express – 30 min
Évacuez les tensions !
Sophro Séance individuelle – 1 h
Cultiver son mieux-être !
Atelier Entreprise / groupe
Soignez vos salariés !
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